Mein Zyklus-Reflexionstagebuch begleitet dich weit über den Kurs hinaus. Du trackst, reflektierst und verstehst nach wenigen Zyklen, wie du wirklich tickst.

Du bekommst: 

✅ Teil 1 – Wissensbooklet (29 Seiten · einmal ausdrucken)
Alles was du über deinen Zyklus wissen musst: die 4 Phasen, Jahreszeiten-Modell, Hormone, Basaltemperatur, Zervixschleim, Mond & Zyklus und ein einzigartiges Säulenmodell mit Energiepunkten.

✅ Teil 2 – Mein Zyklus (40 Seiten · immer wieder ausdrucken)
Täglich: Körper tracken + reflektieren. Wöchentlich: Säulenmodell ausfüllen und Prioritäten setzen. Für bis zu 35 Zyklustage ausgelegt.

🎁 Bonus: Monatstracker (1 Seite · immer wieder ausdrucken)
Für alle die schon geübt sind – rein zum Tracken, ohne Reflexionsfragen. Einfach ausdrucken wenn du ihn brauchst.